“のどあめ”に注意
喉のスッキリ感や、気分的な安心感は得られるのですが、虫歯のリスクが高くなることをご存知ですか？
“のどあめ”を2個、3個と続けて舐めると、お口の中全体に砂糖が行きわたり、エナメル質が溶けてしまいます。虫歯がアッという間に拡がることになります。
先日来院された患者様も、1ヶ月の間に、あめ特有の虫歯が進んでいました。ご本人もビックリ！です。
あめに含まれる砂糖は、1個当りおよそ5〜7㌘。スティックシュガー1本になります。
日本人の1日の砂糖摂取量の理想は24㌘ですから、あめ数個と3度の食事で、砂糖過多になるのです。虫歯だけでなく他の病気のリスクも高くなることも頭に置いておく必要があります。
では、シュガーレス、ノンシュガーなら大丈夫！？という考えもありますが、合成甘味料についての不安もありますから、“のどあめ”は、リスクがあることを認識した上で、人前での咳等がはばかられる時の為に持っておく程度が良いようです。1日に続けて何個も舐めないようにご注意ください。
ちなみに、石田歯科医院では、
“のどあめ”だけでなく、食品を購入するときは、パッケージの裏に記載してある原材料名を参考に、砂糖や添加物の少ないものを選ぶようにオススメしています。
2024年01月12日 15:56
